Kurz, Liečivý dych

Chceli by ste sa naučiť liečivé techniky dýchania a zároveň cvičenia ktoré sú v prepojení s dychom energetizujúce a ozdravujúce. Hľadáte spôsob, ako dosiahnuť rovnováhu , zlepšiť zdravie a načerpať novú energiu ? Zúčastnite sa kurzu, Liečivý dych.

Sobota:

15.2. 2025

V občianskom centre Sekier - Môťová, Okružná 131, Zvolen

Od 9.00 do 12.00 hod.

Taoistické dýchacie techniky ponúkajú jedinečný prístup k zlepšeniu kvality života prostredníctvom jednoduchých, ale účinných postupov, ktoré podporujú rovnováhu tela a mysle. Techniky ako sú dýchanie do šliach, svalov a kostí, brušné dýchanie a mnoho ďalších, udržia naše telo a myseľ v dobrej kondícii, počas celého nášho života. 

Kurz bude zameraný na hlboké vnorenie sa do sveta Dychu a prepojenie dychu a fyzických cvičení.

Dýchanie predstavuje dôležitú aktivitu v tele a je ním možné ovplyvniť všetky procesy v nás.

Taoistické dýchanie je založené na hlbokom brušnom dýchaní. Pri nádychu sa bránica pohybuje smerom nadol, čím umožňuje maximálnu kapacitu pľúc. Tento proces podporuje relaxáciu, znižuje stres a stabilizuje emócie.

Vedomým dýchaním vieme rozpustiť stres, napätie a získať kontrolu nad srdcom!

Na Kurze si priblížime viacero techník a naučíme sa ich aplikovať v bežnom živote.

Príjemne si aj zacvičíme, vždy v prepojení s dychom.

Cvičenia: Tantien čikung, 8 brokátov, dýchanie do šliach, svalov a kostí.

Kurz je aj pre začiatočníkov. cvičenia sú jednoduché ale o to účinnejšie pre naše zdravie. 

Účastníci kurzu obdržia pracovný zošit týkajúci sa základných tém

Cena kurzu: 20 EUR

Teším sa na vás: Michal Graus, inštruktor systému Univerzálne liečivé Tao.

Prihlasovací formulár

V prípade záujmu vyplňte prihlasovací formulár: obratom vás budeme kontaktovať,

Vaše osobné údaje budú použité len na vybavenie vašej požiadavky