Ukážková online hodinová zostava cvičení Tao

Dohodnime si termín a vyskúšajte bezplatne ukážkovú hodinu tao cvičení.

V tomto hodinovom cvičení sa na začiatku naučíme 

ako sa rozohriať a rozcvičiť, čo je veľmi dôležité pred každou aktivitou.

Ukážeme si ako rovnomerne rozprúdiť energiu pomocou sebamasáže celého tela.

Naučíme sa základy správneho dýchania - dýchanie do brucha - reverzné dýchanie

Budeme sa venovať aj posilneniu svalov a šliach

Cvičeniami na karimatke spevníme vnútorné svalstvo v okolí nášho drieku a brucha. Zároveň sa zameriame na kľudné a pomalé dýchanie.

Nakoniec sa povenujeme našim emóciám. Pomocou šiestich liečivých zvukov sa naučíme transformovať negatívne emócie na pozitívne.

Cvičenia sa budú obmieňať postupne, aby sme zvládli ich dokonalé prevedenie. Vždy si však spolu zacvičíme jednu ucelenú zostavu ktorou precvičíme celé telo. Cvičiť budeme spoločne nebude to iba nahrávka.

Metodický kurz Základy Tao 1 a 2, online forma

Na metodickom kurze sa naučíme ako zaradiť Tao praktické cvičenia do činností bežného dňa. Naučíme sa starať o svoje zdravie, odhalíme spoločne tajomstvá aktívneho života aj v neskoršom veku.

Základné časti kurzu Tao 1

- Rozcvička je základom rozohriatia každej časti tela a prvým predpokladom rozprúdenia životnej energie Čchi.

- Čchi seba masáž. Od dávnych časov do súčasnosti bývajú taoistický majstri pozoruhodne mladiství, vyzerajú a prejavujú sa najmenej o dvadsať rokov mladší, než v skutočnosti sú. Jedným zo zdrojov ich vitality je prevádzanie taoistickej omladzujúcej masáže.

- Aktivizácia pôvodnej sily. Ukážeme si kde sa ukrýva naša pôvodná sila a ako ju aktivizovať.

- Vnútorný úsmev. Naučíme sa ako liečiť svoje vnútorné orgány pomocou vnútorného úsmevu

- Šesť liečivých zvukov. Ako pracovať so svojimi emóciami sa naučíme v tejto časti. Nemusíme sa emócií len zbavovať, ale môžeme negatívne emócie pretransformovať na pozitívne.

Ovládať a rozoznávať svoje emócie je v dnešnej dobe veľmi dôležité. Negatívne emócie sú často hlboko ukryté. Sú dôsledkom väčšiny chorôb a zlých nálad. Praktizovaním techniky liečivých zvukov budete mať dobrú náladu a pevné zdravie po celý život. 

Základné časti kurzu Tao 2

- Prípravné cvičenia pre Mikrokozmický orbit. Aktivizácia všetkých energetických bodov predného a zadného meridiánu.

- Zjednotenie troch myslí a troch ohňov. 

- Šesť smerov a ich aktivizácia.

- Zemská energia a Mikrokozmický orbit 

- Kozmická sila a Mikrokozmický orbit

- Nebeská sila a Mikrokozmický orbit

- Aktivizácia Makrokozmického orbitu

Keď sa raz vydáte na cestu Tao a nájdete v ňom zmysel života, bude vám tento ucelený systém oporou v každej životnej situácii.

V cene kurzu je praktická príručka Základy Tao 1, 2

Cena kurzu Základy Tao 1 : 30 EUR s DPH

Cena kurzu Základy Tao 2 : 30 EUR s DPH 

Cena kurzu Základy Tao 1 a 2 Spolu  : 55 EUR s DPH  

Kurzom vás bude prevádzať: Michal Graus, Inštruktor Univerzálne Liečivé Tao

V prípade záujmu o kurz vyplňte prosím prihlasovací formulár obratom vás budeme kontaktovať