Online ozdravujúci a regeneračný kurz, Cesta Tao - Cesta ku zdraviu.

Začíname 1.10.2022

Aj v mesiaci október sme pre vás pripravili mesačný ozdravujúci a regeneračný kurz.

V cene kurzu sú zahrnuté: 2x metodický kurz + cvičení Tao podľa kalendára sa môžete zúčastňovať podľa uváženia, ako vám to bude vyhovovať. Kto chce môže cvičiť o 6.00 ráno, ten kto má čas o 9.00 a ten kto má čas len po práci o 18.00 hod. 

Zopár slov o kurze:

Počas nášho života sa snažíme nájsť rovnováhu, stabilitu, harmóniu, balanc.

Naša vnútorná sila nám dáva pocit bezpečia, keď o túto silu postupne prichádzame, môžu nás prekvapiť zdravotné problémy, cítime sa unavený, reagujeme podráždene.

Ako sa starať o svoju životnú vnútornú silu a energiu Čchi, ako ju kultivovať, uchovávať a akumulovať, Ako transformovať negatívne emócie na pozitívne, vám priblížime na tomto kurze.

Jednoduchými fyzickými, energetickými a meditačnými cvičeniami sa spoločne ponoríme do starovekých taoistických praktík.

Štruktúra Kurzu:

1. rozcvička, sebamasáž a detoxikácia - základom každého cvičenia je rozcvička, celé telo príjemne zahrejeme, masážou prekontrolujeme a prekrvíme každú časť nášho tela, zbavíme sa poškodených buniek. Špeciálne sa zameriame na masáž rúk a nôh.

2. Železná košeľa - V tejto časti sa v prvom rade naučíme ako správne stáť a ako získať stabilitu a rovnováhu.

3. Čikungové cvičenia - špeciálne techniky, na spevnenie nášho jadra a ukladanie energie v našom strede, do nášho tantienu.

4. Dýchanie do svalov a šliach -naučíme sa, ako sa správne starať o svoje šľachy a svaly.

5. Tao pre dobrý spánok - vnútorný úsmev a 6 liečivých zvukov - naučíme sa ako pracovať s našimi emóciami a ako jednotlivé techniky aplikovať v bežnom živote.

Cena Kurzu: 72 EUR, Dôchodcovia, mamičky na materskej dovolenke a študenti 36 EUR

V cene sú zahrnuté: 2x metodický kurz a 18x cvičenie Tao podľa kalendára a podľa vlastného výberu času cvičenia.

Počas pravidelných cvičení jednotlivé techniky vždy dostatočne vysvetľujeme, aby ich zvládol aj začínajúci praktikant.